▶美女打羽毛球真的能够塑身?

  无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击。

  从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。

  羽毛球运动适合于男女老幼,运动羽毛球与羽毛球拍量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。

  青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。

  适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。

  相较于性质相近的网球运动,羽毛球运动对选手的体格要求并不很高,却比较讲究耐力和身体协调性,非常适合东方人及女性发展。

  羽毛球运动非常适合女人,打羽毛球不到十分钟就能汗流浃背,健身效果显著,对于缺乏运动又缺乏时间的白领美女而言,羽毛球就是最佳的运动选择,对建身非常又好处。

  羽毛球运动员无论男女,身材都很匀称,尤其是女队员,四肢修长,亭亭玉立,为什么呢?

  这是羽毛球运动的特点决定的!打羽毛球需要全身协调,要跳要扣杀要跑,锻炼的部位从头到脚任何部位都不能少,其他运动不容易练到。

  特别是小腿、腰、手臂、胸部、臀部,这是最能体现女人性感的部位,打羽毛球都能锻炼到,坚持下来,拥有一个性感魔鬼身材不是问题。

  羽毛球是室内运动,室内温度湿度都较高,与足球、篮球、网球经常暴露在日晒之下做对比,就像在锅里煎的锅贴和在蒸笼里蒸的包子馒头,哪个皮肤好?

  可以消耗大量的卡路里又能锻炼到各个部位,还有美容护肤效果,越打羽毛球身体越好皮肤越好,再加上一些保养,绝对的白白嫩嫩加健美好身材,男人看了不流口水才怪!

  羽毛球是男女平等的运动,由于生理上的差异,女性在力量、速度上远逊于男性,一些力量型及速度型运动的确男女有别。

  但是羽毛球运动是技术最复杂的运动,同时也不乏力量之美,在羽毛球场上,美女把帅哥打得满地找球的现象有的是,所以,美女练好羽毛球,欺负帅哥不是梦。

  羽毛球强调协调,动作舒展、步法合理,用好技术能四两拨千斤,如果在现场看过职业球员打球,一定很羡慕他们动作的优美。

  不像别的运动那么强调力量和身体对抗,比如网球,为了发大力,很多女运动员嚎叫连连,如皋义工活动甚至都出现对方向裁判投诉声音太大,甚是不雅。

  羽毛球水平再差,打和平球也能对打几个回合,多玩几次就能发掘出趣味性,实在是休闲娱乐型运动的最佳选择。

  羽毛球可参与的人随意,两人到十几人均可,人多就多包几个场地,累了在场边和别人交流。

  总之,人疲惫后,肌肉不那么紧张,情感的防卫系数也会下降,更容易交流,这是美女钓高富帅的一大选择。

  羽毛球是室内运动,打羽毛球无论男女身材都很棒,如果天气热,羽毛球场内的帅哥们大多难耐闷热,着装较少,美女们就可以光明正大地在旁边欣赏帅哥们的肌肉和好身材了。

  唐盾羽毛球运动套装有超短裙、短裙、短裤和短袖T恤,身材好好的美女可以挑选一套性感一些的羽毛球装,约上心仪的帅哥打羽毛球,球场上大秀性感身材,在帅哥面前扭来扭去,这种风情几个男人顶得住?!

( 发布日期:2018-12-06 04:28 )